ウォーキング

「運動」 それは誰もがしたほうが良いと分かっているけど続かないもの。 私も同じです、、 巷では意識高い系の人の動画や本で「運動は良いよ！」なんて言われていますが、「いやいや意識高いから出来るんだよ、、」と思ってしまいます...

毎日朝起きてから1時間ほど歩く生活をしているのですが、よく「朝からそんなによく歩くねえ」と言われます。 僕としてはそんなに難しいことをしているつもりはないのですが、、、笑 とはいえおそらく続けられない人が多いとは思うので僕が考...

今から3年前2021/3/27にフルマラソンウォーキングに挑戦しました。 フルマラソンウォーキングなんて言葉があるのかは知りませんが、、、この日は大阪から奈良まで1日42.195kmを目標に歩いて結果的に自己最長の58kmを歩きまし...

僕は歩くことが大好きで一生歩き続けたいなと思っています。 そうではない方も現代の忙しい生活の中で心身の健康を保つためのシンプルな方法が歩くことです。 いつまでも元気に歩き続けるために気をつけておかなければいけないことは何なのか...

2024年8月4日。 初めて自作ワラーチ作りました！！ 20時に完成しテンションが上がって早速歩いてきました。 今日はワラーチデビュー初日の感想を書いていきます。 ※この記事はワラーチ初心者が書いています...

毎日朝1時間の散歩をしているたのしょーです🚶‍♀️ 仕事の前に散歩をすると集中力を保った状態で1日頑張ることが出来る感覚があります。 逆にどうしてても朝に散歩が出来なかった日はなんとなく気分が乗らず集中出来ない1日にな...