最近芸人のかまいたちさんのYouTubeで「ベスト5」企画なるものを行っているのはご存知でしょうか？ かまいたちの山内さん、濱家さんがファストフード店やコンビニパン、パチンコ台に至るまで各々の好きな順にランキングを発表するという企画...

「何を始めても三日坊主になってしまう…」「続けられない自分は意思が弱いなあ…」なんて思ったことないですか？実はそれ、自分へのハードルを高くしていただけかもしれません。 本記事では心理学の知識を用いつつ、１年間で10kgのダイエットに...

涼しい季節は約７kmの道のりを毎日歩いて通勤していました。 しかし最近は暑くなってきたので「汗だくで出社するのもなあ…」という思いから徒歩通勤から遠ざかってしまいました。 徒歩通勤をしていた時期は毎日約2万歩程度歩いていました...

歩くの大好きたのしょーです☺️ 今回は散歩がより楽しくなる「aruku&」（あるくと）というアプリと「阪急観光あるき」がコラボした散歩コースを歩いてきました。 aruku&ユーザーでまだコースを試したことない人...

2020年のGWからダイエットを始めて気づいたら10kg以上の減量に成功したたのしょーです☺️ 1年経ったこのタイミングで、これまでやっきて良かった習慣をまとめてみたいと思います。「これからダイエットを始めたい人」「過去に失敗してし...

コロナの影響でイベント系のものは何も出来ない状況が続いています😭 私自身は趣味でライブハウスに出演したりしていたのですが全く出来なくなってしまいました。本番がないと練習のモチベーションも上がらず、、 そこで！！ YouT...

この1年毎日のように聞くことになってしまったコロナウイルス。こんなに長く続くとは、、😭 感染症対策をしっかり行って日常を早く取り戻したいものです。 こんなプライベートは制限されつつ職種によっては仕事には行かないといけない時代。...

前回に引き続き散歩で見つけたオススメスポットを紹介します☺️ 今回は「奈良バッティングセンター」さんです！ バッティングセンターといえば野球好きの方はもちろん、ストレス発散に利用されている方も多いのではないでしょうか？ ...

今回から複数回に渡って、2021/3/27に行ったフルマラソンウォーキング時に見つけたオススメスポットを紹介していきます！ 本記事では奈良県「佐保川の桜並木」をご紹介します！ どんな場所？ 佐保川は奈良県を大和川の支流で...